Bevægelse på land og i vand

Det er blevet august og lige om lidt begynder en ny sæson med masser af bevægelse. Og jeg glæder mig til at undervise nye hold for LOF i Holbæk - både på land og nu også i vand! Læs mere herunder.

Bevægelse på land:

Nu kan du tilmelde dig et af mine to yogahold for LOF i det gamle kaserneområde i Holbæk. Holdene i bygningen på Anders Larsensvej er særligt stemningsfulde og omgivelserne indbyder til fordybelse og ro. Disse hold er for dig, der gerne vil opbygge eller bevare en fast yogapraksis i et trygt rum. Jeg glæder mig helt vildt meget til holdstart den 30. august. Skal du være med? Jeg underviser to hold:

Hold 1: Mandage kl. 17:30-19

Læs mere og tilmeld dig her.

Hold 2: Mandage kl. 19:15-20:45

Læs mere og tilmeld dig her.

Bevægelse i vand:

Træning i varmtvandsbassin er skånsom og du kan gradvist opbygge mere bevægelighed og styrke med det varme vands opdrift og støtte. Træning i varmtvandsbassin er derfor godt for dig, der har problemer med led, ryg eller muskler, som du gerne vil forbedre. Samtidig er det sjovt og udfordrende.

Hold 1: Mandage kl. 14-14:45

Læs mere og tilmeld dig her.

Hold 2: Mandage kl. 14:50-15:35

Læs mere og tilmeld dig her.