ANNA BOLETTE YOGA
Bowspring yoga • natural movement • wellness
VELKOMMEN
Før du læser videre:
Fornem din næste vejrtrækning bredt og dybt i din brystkasse, mave, bækken.
Giv dig tid til en komplet udånding.
Er du parat til mere frihed, energi og nærvær i dit liv?
​
Jeg kan guide dig ud af hovedet og ned i din krop, i bedre kontakt med din vejrtrækning, og til at balancere din indsats, så du får lethed og velvære i kroppen.
Jeg kan guide dig til et liv med mere bevægelse, så du får opfyldt dine behov og får overskud til alt det du gerne vil.
Uanset om du er til 1:1 forløb, holdtræning eller retreats kan jeg hjælpe dig på vej.
SKAB ET LIV OG EN HVERDAG MED FRIHED, ENERGI OG TILSTEDEVÆRELSE
• Få en bedre vejrtrækning
• Sov bedre om natten
• Vågn med energi og lyst til at starte dagen
• Træn smartere - ikke hårdere
• Få mere naturlig bevægelse igennem dagen
• Bliv fri for smerter og få mere overskud
• Vær til stede i din krop, dér hvor du er, så du kan mærke mere nærvær
Oplev hvad Bowspring yoga, naturlig bevægelse og gode wellness-rutiner kan gøre for dig:
GENNEMFØR ET ONLINE PROGRAM
Træn med mig online og skab nye resultater!
Brug dit online kursus til at motivere og inspirere dig til mere og bedre bevægelse. Kurset introducerer dig gradvist til Bowspring terminologien og -algoritmen. Træn f.eks. 2 gange om ugen over 3 måneder eller tag kurset som en 24 dages challenge! Du sætter selv tempoet og mister ikke adgangen til dine videoer.
GRATIS AFKLARINGSSAMTALE
I tvivl om hvordan Bowspring yoga, naturlig bevægelse, og wellness-rutiner kan hjælpe dig? Under denne samtale spørger jeg ind til din specifikke situation for at lære mere om dine behov og udfordringer. Vi taler om dine drømme og mål og om dine muligheder for at skabe mere bevægelse, frihed og energi i dit liv.
OM ANNA BOLETTE YOGA
​
Mit navn er Anna Bolette Lind-Valdan.
​
Min erfaring fra mit arbejde med yoga, naturlig bevægelse og gode wellnessrutiner er, at alle kan opnå resultater med den rette viden, indstilling og støtte.
​
Jeg har arbejdet med mennesker fra 3 år til 80+ og ser på daglig basis hvordan yoga, bevægelse og wellness skaber bedre vejrtrækning, styrke og balance, hvilket betyder mere frihed, energi og tilstedeværelse i kroppen samt færre smerter i livet for de mennesker, jeg arbejder med, uanset alder. Det er dybt meningsfuldt for mig.
I min undervisning giver jeg dig den viden og støtte du har brug for for at skabe de resultater du ønsker, og jeg kan lære dig hvordan du omsætter viden om din krop til handling, der giver dig mere frihed og energi i hverdagen.
​
Udgangspunktet i min undervisning er en ny yogastil kaldet Bowspring og jeg har samtidig et klart fokus på og gode praksisorienterede ideer til, hvordan du kan få mere naturlig bevægelse og wellness ind i dit liv så du får bedre resultater af din træning.
Min tilgang er holistisk og i vores samarbejde tager jeg altid udgangspunkt i dine behov og forudsætninger.
​
Jeg tilbyder 1:1 forløb, holdundervisning og retreats. Kontakt mig hvis du for eksempel kunne tænke dig at få et skræddersyet holdforløb på din arbejdsplads, et personligt træningsforløb eller vil med på et af mine retreats.
​
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
​
